NRK2

Sofia demonstrerer øvelser der hun bruker vannflasker som vekter.

Fra spektakulære fjelltopper til langstrakte skogholt. Bli med på en hyllest av noe av det beste naturen har å by på.

Toppen Bech tar oss med på reprise av Herskapelig-seriene. I dag Gjørv gård på Inderøy.

Toppen Bech tar oss med på reprise av Herskapelig-seriene. I dag Melgården i Østerdalen.

Egg Benedict og en vanedannende sufflé er bare to av de fantastiske rettene James og Adam tryller fram med egg fra egne høner.

I dette avsnittet får vi høre hvordan de teknologiske hjelpemidlene revolusjonerer kvinnenes hverdag på 1950-tallet.

Det er klart for finale, og Andreas har tatt med seg en kanon! Seks finalelag skal kjempe om å bli Norges skarpeste tiendeklassinger.

Belønningen er mestringsfølelse og en fantastisk utsikt. Utfordringen er bratte heng og dirrende lårmuskler. Nord-Europas lengste Via Ferrata-rute, en boltet turvei, går opp det stupbratte Straumsfjellet i Setesdal. Tre nybegynnere skal opp den 600 meter høye veggen.

Håkon Matre Aasarød har tegnet hyttedrømmen til Anne Marit og Frode fra Oslo. Hytten skal bygges i Värmland, Sverige, som paret har forelsket seg helt i.

Silas får hjarteattakk medan han køyrer bil, og Greengrass sørgjer for at han kjem på sjukehus. Mike oppdagar at Jackie hjelper syster si, som blir utsett for pengeutpressing.

Turen starter i øst, og allerede på Newfoundland og i Labrador oppdager Griff hvor unikt og svært Canada er.

Her sender vi trekningen for lykkespillet Extra, et spill fra Norsk tipping.

Denne gangen konkurrerer Niels Jørgen Andreasen fra Aarhus mot Rikke Fog Sørensen i Næstved. Danske antikkhandlere utfordres hver uke til å konkurrere om de beste kjøpene og den beste restaureringen.

Denne gangen konkurrerer Niels Jørgen Andreasen fra Aarhus mot Rikke Fog Sørensen i Næstved. Danske antikkhandlere utfordres hver uke til å konkurrere om de beste kjøpene og den beste restaureringen.

Silas får hjarteattakk medan han køyrer bil, og Greengrass sørgjer for at han kjem på sjukehus. Mike oppdagar at Jackie hjelper syster si, som blir utsett for pengeutpressing.

Spørrekonkurranse for de munnrappe. Paneldeltakere er Finn Bjelke, Cille Biermann, Helen Vikstvedt og Øystein Bache. Programleder er Knut Borge.

Valgfunksjonærer frykter voldelige angrep, og svarte opplever at stemmeretten holder på å bli tatt fra dem. Hva er det som skjer med demokratiet i USA?

Både kong Carl Gustaf og kronprinsesse Victoria bodde på slottet under sin oppvekst. Vi snakker med dem om hva som er deres sterkeste barndomsminner fra dette spesielle miljøet.

Den demokratiske nasjonen Taiwan er under stadig økende press fra det kinesiske kommunistregimet. Frykten er en militær invasjon lik Russlands invasjon av Ukraina.

Den legendariske Chanel-designeren ble selv et ikon. Men hvem var egentlig den karismatiske Karl, og hvem skal arve ham - andre enn katten Choupette?

Vi utforsker de miljømessige forholdene som hjalp Romerriket med å ekspandere, og ser på hvordan de som jobbet med nye teknologier dro fordel av et gunstig klima for å skape den første moderne sivilisasjonen.

Lærlingene Janik og Freja konkurrerer om å gjøre den beste handelen på markedet i Brørup. De får god hjelp av to erfarne gjenvinningseksperter, men hvem kan restaurere tingene best og selge varene med høyest fortjeneste?

Nyheter på samisk.

Her får du distriktsnyhetene fra Østlandet.

Vi får de siste nyhetene fra Vestfold og Telemark.

Vi får distriktsnyheter fra NRK Innlandet.

Distriksnyheter fra Aust-Agder og Vest-Agder.

Distriktsnyheter fra Rogaland.

Distriktsnyheter Vestlandsrevyen.

Distriktsnyheter fra Møre og Romsdal.

Distriktsnyheter Trøndelagsfylkene.

Distriktnyheter fra Nordland.

Distriktsnyheter Nordnytt, Troms og Finnmark.